Achtsamkeitstraining und Meditation mit Angelika Nettemann

Achtsamkeit ist…..Augenblick!

Meditation ist… Konzentration auf den Augenblick!

Achtsamkeit und Meditation reduzieren  mit zunehmender Übung Stress, sie führen in Entspannung und darüber hinaus zu Lebensfreude.

Die Yogalehrerin Angelika Nettemann führt Sie durch bewusste, sanfte Körper- und Atemübungen, die die Meditation vorbereiten. Sie können dabei sitzen, liegen oder stehen – so wie es Ihnen gut tut.

 

 

Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, festes Kissen oder Bänkchen, bequeme Kleidung

 

Mittwoch, außer in den Schulferien und am 24.10.2018

Datum :        19.9.-5.12.2018

Uhrzeit:         19.00-20.00 Uhr

Preis   :           100€ für 10x

Ort      :            Centre culturel Capellen

 

 

Anmeldung per Telefon 30 00 01 oder E-Mail Clubsenior@mamer.lu

Veuillez vous inscrire par téléphone ou email et verser votre participation sur le compte BGL LU49 0030 3218 9179 0000 Club Haus Am Brill avec la mention du cours