Achtsamkeitstraining und Meditation mit Angelika Nettemann

Achtsamkeit ist….. Spüren des Augenblicks!

Meditation ist…..    Verweilen im Augenblick!

Achtsamkeit und Meditation reduzieren  mit zunehmender Übung Stress, sie führen in Entspannung und darüber hinaus zu Lebensfreude.

 

Die Yogalehrerin Angelika Nettemann führt Sie durch bewusste, sanfte Körper- und Atemübungen, die die Meditation vorbereiten. Sie können dabei sitzen, liegen oder stehen – so wie es Ihnen gut tut.

 

Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, festes Kissen oder Bänkchen, bequeme Kleidung.

 

 

Mittwoch außer in den Schulferien

Datum :        2.10.-11.12.2019

Uhrzeit:         19.00-20.00 Uhr

Preis:             100€ für 10x

Ort:                Centre Culturel Capellen

 

Anmeldung per Telefon 30 00 01 oder E-Mail clubsenior@mamer.lu

Bei Anmeldung überweisen Sie bitte den Betrag mit dem Vermerk der Aktivität auf das Konto BGL LU49 0030 3218 9179 0000 Club Haus am Brill