Beweglich durch den Alltag    mit Dunja Grunow

In diesem Kurs trainieren wir die Beweglichkeit und Muskulatur des Körpers, mit dem Ziel gestärkt und flexibel im Alltag zu bleiben. Die gesundheitsorientierten Übungen werden sanft und in einem langsamen Tempo ausgeführt, bei Bedarf individuell angepasst, sodass sie für jede/n Teilnehmer/in geeignet und durchführbar sind. Im Vordergrund steht hier nicht das Training, sondern der Spaß an der Bewegung und seinem Körper etwas Gutes zu tun.

 

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte eine Matte und ein Kissen mitbringen!

 

Dunja Grunow

Sport-, Bewegungs- und Körpertherapeutin

 

Freitags außer in den Schulferien und am 13.3.2020

Datum: 10.1.-27.3.2020

Uhrzeit:  9.30-10.30 Uhr

Preis: 90€ für 10X

Ort:  Centre Culturel Capellen

 

 

 

Anmeldung per Telefon 30 00 01 oder E-Mail clubsenior@mamer.lu

Bei Anmeldung überweisen Sie bitte den Betrag mit dem Vermerk der Aktivität auf das Konto BGL LU49 0030 3218 9179 0000 Club Haus am Brill