Beweglich durch den Alltag mit Dunja Grunow

In diesem Kurs trainieren wir die Beweglichkeit und Muskulatur des Körpers, mit dem Ziel gestärkt und flexibel im Alltag zu bleiben. Die gesundheitsorientierten Übungen werden sanft und in einem langsamen Tempo ausgeführt, bei Bedarf individuell angepasst, sodass sie für jede/n Teilnehmer/in geeignet und durchführbar sind. Im Vordergrund steht hier nicht das Training, sondern der Spaß an der Bewegung und seinem Körper etwas Gutes zu tun.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte eine Matte und ein Kissen mitbringen!

Dunja Grunow

Sport-, Bewegungs- und Körpertherapeutin

 

 

 

Freitags, außer in den Schulferien

Datum:         26.4.-5.7.2019

Uhrzeit:         9.30-10.30 Uhr

Preis:             90€ für 10X

Ort:                 Centre Culturel Capellen

 

Anmeldung per Telefon 30 00 01 oder E-Mail Clubsenior@mamer.lu

Veuillez vous inscrire par téléphone ou email et verser votre participation sur le compte BGL LU49 0030 3218 9179 0000 Club Haus Am Brill avec la mention du cours