Beweglichkeitstraining

Wenn auch Sie dauernd oder hin und wieder von lästigen Rücken- und Gelenkschmerzen geplagt sind, bieten wir Ihnen an diesem Abend die Möglichkeit, etwas dagegen zu unternehmen.

Unsere professionelle Kursleiterin erklärt Ihnen zunächst, welch großen Einfluss Ihre Haltung im Alltag auf Ihre Muskulatur hat. Aus einer schlechten Haltung entwickeln sich allmählich Gelenkprobleme, Kopf- und vor allen Dingen Rückenschmerzen.

Sie erlernen Dehnübungen, die Ihre Schmerzen lindern und weiteren Beschwerden vorbeugen können. Diese Übungen können Sie anschließend problemlos zu Hause ausführen.

 

Leitung:              Sandy Hoffmann, qualifizierte Physiotherapeutin

Wann:                 Dienstag, 13. März, 19:00 – ca. 21:00

Wo:                      Club Haus op der Heed

Preis:                   20 €

Bitte mitbringen:  bequeme Kleidung, Gymnastikmatte

Anmeldung bitte bis spätestens Freitag, 2. März