Faszien Fitness mit Gerd Fuchs

Faszien – das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk –  sind das, was jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur umgibt. Faszien vernetzen unseren ganzen Körper. Neueste wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass die Faszien für die Leistungsfähigkeit der Muskeln, für die Koordination und für die Propriozeption eine große Bedeutung haben. Sie sind das Organ, welches alles mit allem verbindet, das den Körper zusammenhält und strukturiert. Das alles umgebende und alles verbindende Fasziengewebe des Körpers hat nicht nur für die Leistungsfähigkeit eines Sportlers sondern auch für Prävention und Rehabilitation eine enorme Bedeutung.

Ein gut trainiertes und integriertes Fasziennetz beeinflusst die Geschmeidigkeit und Genauigkeit einer Bewegung. Es schafft aber auch gleichzeitig die Voraussetzung Kraft und Schnelligkeit zu erzeugen und auf die einzelnen Körperteile zu übertragen.

Das den ganzen Körper ansprechende Trainingskonzept « Fascial Fitness » sorgt bei den Anwendern für energetische und leistungsstarke ‚Wohlspannung’. Es garantiert Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, schützt Muskulatur vor Verletzung und hält uns in Form.

Wann:       Montagvormittags 12 Mal

11:15 – 12:00 Uhr

Beginn:  16. April

Ort :            Club Haus Am Becheler

Preis :          110 € (12 Termine)

Wir bitten Sie sich telefonisch oder per mail anzumelden und den Betrag von 110 € auf das Konto BGL LU14 0030 3939 3148 0000 Haus Am Becheler mit dem Vermerk „Faszien Fitness“ zu überweisen.