Le Body Mind avec Christelle Mauer

associe exercices doux et musique: Une chanson correspond à un thème choisi avec soin tel que le renforcement des jambes, le renforcement du dos, le stretching du bas du corps…ce qui permet d’acquérir force et flexibilité. Cet entraînement structuré de mouvements et de postures plonge votre corps dans un état d’harmonie et d’équilibre.

  • Améliore vos fonctions cardio-vasculaires
  • Brûle des calories
  • Améliore la souplesse
  • Réduit votre niveau de stress
  • Apporte relaxation et bien-être
  • Augmente votre force abdominale
  • Dessine votre silhouette.

Ce cours est accessible à tous sans exception, quel que soit l’âge ou le niveau de pratique sportive. Le Body Mind se pratique pieds nus.

 

12 séances le jeudi de 10.15 à 11.15 heures : 19 septembre ; 26 septembre ; 3 octobre ; 10 octobre ; 31 octobre ; 7 novembre ; 14 novembre ; 21 novembre ; 28 novembre ; 5 décembre, 12 décembre et 19 décembre 2019.

 

 

Prix pour 12 séances : 108 €

Nombre minimum de participants: 8

 

Inscrivez-vous d’abord. Virez ensuite les frais de participation avec la mention « Body Mind ».

 

 

Vous désirez essayer le Body Mind sans pour autant devoir vous inscrire d’office à toutes les séances ? Profitez d’un cours d’essai à 12 €. Inscrivez-vous et virez ensuite avec la mention Body Mind essai.