Pilates Körpertraining

Der neue Fitnesstrend sanft und effektiv

  • Training für Rücken und Bauchmuskeln
  • Verbesserung der Haltung, der Flexibilität und des Gleichgewichts

 

Besonders wenn die körperliche Verfassung etwas nachlässt ist diese Methode gut geeignet. Sie erlernen einfache, sanfte aber effektive Übungen, ohne Stress und ohne Leistungsdruck. Hier wird geachtet auf eine haltungsgerechte und physiologisch richtige Ausrichtung des Körpers und eine korrekte Atmung.

Cours avancés  vendredi matin

Date:           vendredi matin  10 fois

Début:          15 septembre

Heure :         de 9:30 – 10:30 heures

Lieu :           Club Haus Am Becheler

Prix:             110 € (10 fois)

Cours débutants  vendredi matin

Date:           vendredi matin  10 fois

Début:          15 septembre

Heure :         de 10:45 – 11:45 heures

Lieu :           Club Haus Am Becheler

Prix:             110 € (10 fois)

Veuillez prévoir des vêtements souples et un matelas de gymnastique.

 Veuillez vous inscrire par téléphone ou email et verser votre participation de  110 € sur le compte BGL LU14 0030 3939 3148 0000 Haus Am Becheler avec la mention « Pilates mercredi » ou « Pilates débutants/avancés »