Yoga avec Annick Simonet

Le Hatha yoga, est intériorisant et se fait en douceur.

La pratique des postures est adaptée aux besoins et à la capacité de chaque personne. C’est une coordination de mouvements, de respiration et de détente. La mobilité et la force musculaire sont entraînées parallèlement.

Le Kundalini yoga favorise la diminution du stress journalier et augmente la possibilité de retrouver de l’énergie ainsi que son propre équilibre par des mouvements dynamiques soutenus. Le cours sera tenu par Annick, instructeur qualifiée de l’Ecole de formation à l’enseignement du yoga à Lasne.

 

Matériel à amener: tapis de Yoga, couverture, coussin

 

 

Montags, außer in den Schulferien

Datum:           8.10.-17.12.2018

Uhrzeit:           17.30-18.30 und 19.00-20.00 Uhr

Preis:               100€ für 10X

Ort:                  Centre Culturel Capellen

 

Anmeldung per Telefon 30 00 01 oder E-Mail Clubsenior@mamer.lu

Veuillez vous inscrire par téléphone ou email et verser votre participation sur le compte BGL LU49 0030 3218 9179 0000 Club Haus Am Brill avec la mention du cours