Zumba® Gold

Zumba® Gold ist eine Art Tanz-Fitness, die leicht zu erlernen ist und die es Ihnen erlaubt, sich in Ihrem Rhythmus zu bewegen. Die zertifizierte Trainerin Peggy Octave weist Sie mit einfachen Schrittfolgen ein und erklärt Ihnen alle Abfolgen. Gemeinsam mit Ihrer Gruppe verbringen Sie zu den Klängen fröhlicher, lateinamerikanischer Musik eine dynamische und unterhaltsame Zeit. Mit diesem speziellen Tanz-Fitness-Programm können Sie sich ganz einfach fit halten – und daran auch noch Spaß haben! Zumba® Gold ist eine spezielle Form des derzeit äußerst populären FitnessKonzepts, das Ihnen mit leichten Bewegungen und einfachen Schritten zu einem gesunden und aktiven Leben verhilft. Sportliche, luftige Kleidung wird angeraten, ebenso sportliche Schuhe. Dicke Jogginghosen sind nicht empfehlenswert – beim Tanzen wird Ihnen warm genug. Am besten bringen Sie auch ein Handtuch und genügend Wasser zum Trinken mit (gegen eine Spende in die Kaffeekasse erhalten Sie natürlich auch bei uns Getränke).

Zumba® Gold est une combination de danse et de fitness facile à apprendre et qui permet à chacun de participer à son rythme. Vos premiers pas seront guidés par l’entraîneuse certifiée Peggy Octave et ceci dans une ambiance conviviale animée par les rythmes d’Amérique latine. La Zumba® vous aidera à rester en bonne forme tout en vous amusant. Il est recommandé de se vêtir de vêtements de sport légers et de se munir d’une serviette et d’une bouteille d’eau. (Vous pouvez évidemment profiter de nos boissons contre une participation dans notre tirelire).

Mardis, 25.09. – 11.12. (sauf le 16.10. & 30.10.) | 09h30 – 10h30 10x, 120€
Payable par trimestre Veuillez vous inscrire jusqu’au 21.09. par téléphone ou email et verser votre participation sur le compte « Treff Aal Schoul LU67 0027 2101 6623 3600 BILLLULL » avec la mention du cours.
Le 25.09. est un cours d’essai et vous pouvez décider après si vous voulez continuer avec le cours.