Yin-Yoga Dehnen – Entspannen – Loslassen

Den Yin-Yoga mam Simone Zeimes fënnt nees ab dem 15. Juni um Schëfflenger Bierg statt.

Méindes vun 16:30 bis 17:45: 15. Juni, 22. Juni, 29. Juni, 6. Juli, 13. Juli, an den 20. Juli.
Den 27. Juli an den 3. August dingen als Ergänzungsdaten fir wann den Cours eng Kéier winnt dem Wierder ausfalen misst.

Yin Yoga besteht aus länger gehaltenen Yogapositionen im Sitzen oder im Liegen und lenkt den Effekt der Dehnung weg von den Muskeln hin zu den Faszien.

Hier werden tiefe Schichten des Körpers erreicht, was zu deutlich mehr Beweglichkeit und Dehnbarkeit von Sehnen, Bändern und Gelenken führt. Mögliche Verspannungen werden gelöst und der Energiefluss harmonisiert.

Es geht nicht um Muskelkraft und Dynamik, sondern um das bewusste Erspüren von Empfindungen, die während der Praxis auftauchen sowie um Loslassen und Entspannen.

Yin-Yoga verschafft Dir einen neuen Zugang zu Deinem Körper und bringt Dir innere Ruhe.

Der Kurs wird von Simone Zeimes, zertifizierter Yin-Yoga-Lehrerin geleitet.

(Keine Yoga-Vorkenntnisse nötig!)

Melden Sie sich zuerst an. Überweisen Sie dann mit dem Vermerk „Yin- Yoga“. Der Preis für 6 Übungseinheiten sind 84 Euro.

Bequeme Kleider tragen- ein Kissen mitbringen.

Tel :  00352 26 54 04 92